iTunes最近推出了Video Podcast，但iPod只支援.mp4, .m4v, 和.mov，卻不支援所有歐美相機電話的錄像標準.3gp，可能是iPod沒有AMR解碼的關係吧，音頻都是用AAC編碼的。

（Update: 以下方法同樣適用於大部份數碼相機所錄制的.avi格式影片，惟影像大小須使用QVGA大小，可省卻resize時間）

但3gp實在太方便好用（用DV去錄的話要可能等到天光才能轉成電腦格式吧），filesize又夠小，那麼如何可以將3gp轉成可在iPod上作Video Podcast的格式呢？

最簡單的付款方法就是買個Quicktime Pro，但為轉碼而買又有點浪費，所以就要找尋免費的轉碼方法了（出奇地難找！）。

幸好，在日本網頁找到個免費的轉碼器 - QT Converter

3GP的好處就是夠細小，我之前曾用過免費的PSP video轉碼器，但因為那些轉碼器都是專為DVD轉MP4而設，所以壓出來的filesize還是很大，我原本192k的檔案，轉碼後居然變成1.92Mb，太大了。

用QT Converter的好處是，一來它支援大量不同格式（3gp, 3g2, mp4, m4v, mov等 - 甚至Flv！），更可以自行選擇格式的bitrate，那就可以控制filesize的大小了！（更好的是這個軟建是用UTF-8的漢字界面的）

教學 - 將3GP轉成MP4：

1.首先揀選要轉換的檔案，再在形式揀MPEG-4。

 

2. 按「標準設定」那行的「…」進入編碼設定畫面，將傳輸率調到下限（32bps），和揀選176x144 QCIF（3gp標準），或QVGA（大部份數碼相機的標準），和12格率，keyframe選「自動」。

 

3. 選擇「音樂」進入聲音編碼畫面。

 

4. 選擇8kpbs傳送率下限，單聲道，取樣率8或11kHz也可，最佳品質。

 

5. 壓出來的檔案只有40kbps（已是mp4標準的下限了），比原本的3gp大了1/3左右（原本25.22kbps）。回到主畫面，按「變換」，就能產生一個mp4標準，能在iPod播放的檔案了！



(24 Apr追加) 其他免費MP4 Convertor：

Videora Convertor: http://www.videora.com/en-us/Converter/

MediaCoder: http://mediacoder.sourceforge.net/